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“今天我教给你们的是一套拳法。“军体拳”军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。套路长短适中，动作精练，有技击含义，节奏分明，易学易懂不需要任何器材，对场地要求不高，一块平地即可练习，打军体拳有一定活动量，对发展力量、耐力、速度都有积极作用，因此有锻炼身体，增强体质作用。因为军体拳是由踢、打、摔、拿、拧等格斗的基本要素所组成，因此学好军体拳一招一式，能防身自卫，克敌制胜，有保护自己的作用。（本段选自百度百科）”南宫影对着站在海滩上的三人说道。
“下面你们跟着我的动作做第一套军体拳，第一套军体拳主要特点是由格斗的基本功和基本动作组合而成的套路练习，它动作精练，有技击含义，适用。有一定锻炼价值，有防身自卫作用”南宫影一边做一边说道
“一二，一二跟着喊出来。”南宫影吼道
“一二，一二，一二”众人跟着大声吼道。同时尽全力模仿南宫影的套路。
“马步扎稳。弓步绷紧。青云你昨晚吃的饭都吃哪去了。妈的。这么没力。”南宫影对着动作最不标准的付青云吼道。
“出拳用力。一二一二。快速。用力。”南宫影示范道。
一连数日。三人都在重复着，五公里。挂钩梯，格斗等一些列的军事训练。偶尔夜间南宫影也会给众人上上政治课侦查课么得，在南宫影一环扣一环的魔鬼式训练的摧残下，三人在迅速的成长着，变得坚毅。变得刚强。只有付青云。越来越一如既往的嬉皮笑脸每次南宫影呵斥他。他总是反驳道“南宫大哥你不是在侦查课上说过吗。要懂得迷惑敌人，微笑。是最友好的方式伸手不打笑脸人吗是吧南宫大哥？”，。
每一次付青云，都会这样反驳现在南宫影直接记着他笑等他笑完了。直接一个越野五公里。张成豹张成虎兄弟，除了侦查和格斗，其他的都很平稳的在发展着，并不像付青云一样，是一个严重偏科的怪物。
说二人除了侦查和格斗并不是说这两个科目二人做的不好。而是非常的出色。很有天分。哥哥张成豹。侦察课学习的非常出色。简直可以和专业的侦察兵媲美，具有优秀的体能，灵活的头脑，精通侦查专业的一切仪器。
弟弟张成虎，格斗狂人，其余二人和南宫影进行格斗训练对打是从未有人能够坚持超过三十秒。只有张成虎竟能和南宫影对打超过一分钟，而且，这家伙似乎有着天生神力。每一拳都力大如牛。每接他一拳南宫影都会感到双臂阵痛。若不是技巧掌握的还不成熟，南宫影只怕真的很难取胜。
一个月的基础训练过后，三人迎来了第一次考核。野外求生训练。
这日夜间。南宫影将三人集合到。丛林边缘。三人都被蒙住了双眼。南宫影对着三人说道。“你们每人的背包里。只有一天半的粮食，一把军刺，一把功能刀，一个指北针，手枪，步枪。*子弹，手枪八发，步枪十发。*三发。你们要凭借手中... -->>
“今天我教给你们的是一套拳法。“军体拳”军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。套路长短适中，动作精练，有技击含义，节奏分明，易学易懂不需要任何器材，对场地要求不高，一块平地即可练习，打军体拳有一定活动量，对发展力量、耐力、速度都有积极作用，因此有锻炼身体，增强体质作用。因为军体拳是由踢、打、摔、拿、拧等格斗的基本要素所组成，因此学好军体拳一招一式，能防身自卫，克敌制胜，有保护自己的作用。（本段选自百度百科）”南宫影对着站在海滩上的三人说道。
“下面你们跟着我的动作做第一套军体拳，第一套军体拳主要特点是由格斗的基本功和基本动作组合而成的套路练习，它动作精练，有技击含义，适用。有一定锻炼价值，有防身自卫作用”南宫影一边做一边说道
“一二，一二跟着喊出来。”南宫影吼道
“一二，一二，一二”众人跟着大声吼道。同时尽全力模仿南宫影的套路。
“马步扎稳。弓步绷紧。青云你昨晚吃的饭都吃哪去了。妈的。这么没力。”南宫影对着动作最不标准的付青云吼道。
“出拳用力。一二一二。快速。用力。”南宫影示范道。
一连数日。三人都在重复着，五公里。挂钩梯，格斗等一些列的军事训练。偶尔夜间南宫影也会给众人上上政治课侦查课么得，在南宫影一环扣一环的魔鬼式训练的摧残下，三人在迅速的成长着，变得坚毅。变得刚强。只有付青云。越来越一如既往的嬉皮笑脸每次南宫影呵斥他。他总是反驳道“南宫大哥你不是在侦查课上说过吗。要懂得迷惑敌人，微笑。是最友好的方式伸手不打笑脸人吗是吧南宫大哥？”，。
每一次付青云，都会这样反驳现在南宫影直接记着他笑等他笑完了。直接一个越野五公里。张成豹张成虎兄弟，除了侦查和格斗，其他的都很平稳的在发展着，并不像付青云一样，是一个严重偏科的怪物。
说二人除了侦查和格斗并不是说这两个科目二人做的不好。而是非常的出色。很有天分。哥哥张成豹。侦察课学习的非常出色。简直可以和专业的侦察兵媲美，具有优秀的体能，灵活的头脑，精通侦查专业的一切仪器。
弟弟张成虎，格斗狂人，其余二人和南宫影进行格斗训练对打是从未有人能够坚持超过三十秒。只有张成虎竟能和南宫影对打超过一分钟，而且，这家伙似乎有着天生神力。每一拳都力大如牛。每接他一拳南宫影都会感到双臂阵痛。若不是技巧掌握的还不成熟，南宫影只怕真的很难取胜。
一个月的基础训练过后，三人迎来了第一次考核。野外求生训练。
这日夜间。南宫影将三人集合到。丛林边缘。三人都被蒙住了双眼。南宫影对着三人说道。“你们每人的背包里。只有一天半的粮食，一把军刺，一把功能刀，一个指北针，手枪，步枪。*子弹，手枪八发，步枪十发。*三发。你们要凭借手中... -->>
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