，然后点击“添加到主屏幕” 59文学 www.59wx.cc，你的世界无错无删减全文免费阅读！
要五十多，皮冻也十几块。姜城人春节待客，先凉菜后热菜，再吃臊子面。凉菜自然少不了用肘花皮冻码成的合盘，酸酸的醋水一浇，姜城和盘令人口舌生津，爽口爽腹，真是百吃不厌。
胡西说，今天总共就来了三十来个人吧，算三十五，我们逍遥派就有七个，五分之一啊，是中坚力量啊。这是今年大家最后一次推胸，就用冷松推吧。冷怂推是一种你们逍遥派的训练方法，就是一次完全推到力竭。在外人看来，你们练得已经是筋疲力竭了，你们会说这才是刚开始，于是在旁边等器械的人便绝望的离开了，你们就偷偷的笑，有一种完胜的美感。拿你来说，冷怂推就是用九十公斤以下的重量热身，然后用九十公斤推这一阶段的目标：九十公斤一次完成三十六个，然后再上升到一百公斤。上升到一百公斤平板杠铃卧推后你每次只能推一个，你可以完成了九个，那时你就感觉胸背都有了大刺激。
子又在吃鸡蛋，他拨开鸡蛋，扔掉蛋黄，一次吃六个蛋白。胡西说，你这是健美运动员的练法，吃法跟上去了，可练法却没跟上去，只能是增重了。鸡子不大愿意听胡西带有批驳意味的话，吃完了蹩去和赛姐交流。鸡子交流交流着就脱了上衣裸了上身，鸡子不住地做动作在镜子里看肌肉，赛姐则在旁边给他指拨，翻过来过去比划着。你们就笑，鸡子看见你们嘲笑，讪讪的穿起了衣服。
你把你们几个爬华山的事情演绎了一下，发了一则武侠微小说，刀子就发了一部逍遥派编年史，看得人昏昏欲睡，那学究般的考证严密细致总让人记后忘前最后脑子里乱成了一锅粥，刀子却谈得头头是道。他问，我的逍遥派编年史如何？你说，太学究了，而且凭着小说去硬靠历史，虚脱得没一点意义。刀子说，我这是给咱们逍遥派考证高贵出身哩，还嫌学究！
唐僧却来了。巡场和唐僧谝，巡场说，听说你歌唱得不错。唐僧说，一般般。你插话说，他是歌王，这位是舞王。舞王跟着女人学舞蹈，扭得还像模像样。你说，舞王呢，是健身里头舞跳得最好的。大家一听哈哈大笑。舞王是驾校教练，舞王说，一个车上男女搭配开了，都练得认真的很，这里如果和美女配合着练也怕都是有劲的很吧。你呵呵一笑，你心想，高手从来都是孤独地在战斗。唐僧嘻嘻哈哈的说，你那个什么逍遥派一上华山吹嘘什么负重五百斤等等，不会是你们推胸重量的演绎吧。你说，被你识破天机了。唐僧便得意大笑，悟空也跟着笑。唐僧说，你赶紧接着发吗，咋就只发了一段呢，不会后头再没有了吧。你说，这只是个引子，后面想看可以一周发一则。要不给你发个逍遥派崆峒论道吧，不过估计你也看不懂。唐僧说，看不懂我也不看了，你就接着发逍遥派一上华山后面的吧。你说，算啦，我还是给你**道吧，先把你搞糊涂再说。
如果晚九点从瑞丽出来，过十字路口，在银园小学旁的站台上是可以等到五路车的。你九点从瑞丽出来，在公交站台等了几十分钟也没等到五路车。你判断车是迟了，却总怀疑末班车已经走了。最后五路车终于来了，挤了满满一车人，每个站点都要上好久，继续挤。（未完待续）
要五十多，皮冻也十几块。姜城人春节待客，先凉菜后热菜，再吃臊子面。凉菜自然少不了用肘花皮冻码成的合盘，酸酸的醋水一浇，姜城和盘令人口舌生津，爽口爽腹，真是百吃不厌。
胡西说，今天总共就来了三十来个人吧，算三十五，我们逍遥派就有七个，五分之一啊，是中坚力量啊。这是今年大家最后一次推胸，就用冷松推吧。冷怂推是一种你们逍遥派的训练方法，就是一次完全推到力竭。在外人看来，你们练得已经是筋疲力竭了，你们会说这才是刚开始，于是在旁边等器械的人便绝望的离开了，你们就偷偷的笑，有一种完胜的美感。拿你来说，冷怂推就是用九十公斤以下的重量热身，然后用九十公斤推这一阶段的目标：九十公斤一次完成三十六个，然后再上升到一百公斤。上升到一百公斤平板杠铃卧推后你每次只能推一个，你可以完成了九个，那时你就感觉胸背都有了大刺激。
子又在吃鸡蛋，他拨开鸡蛋，扔掉蛋黄，一次吃六个蛋白。胡西说，你这是健美运动员的练法，吃法跟上去了，可练法却没跟上去，只能是增重了。鸡子不大愿意听胡西带有批驳意味的话，吃完了蹩去和赛姐交流。鸡子交流交流着就脱了上衣裸了上身，鸡子不住地做动作在镜子里看肌肉，赛姐则在旁边给他指拨，翻过来过去比划着。你们就笑，鸡子看见你们嘲笑，讪讪的穿起了衣服。
你把你们几个爬华山的事情演绎了一下，发了一则武侠微小说，刀子就发了一部逍遥派编年史，看得人昏昏欲睡，那学究般的考证严密细致总让人记后忘前最后脑子里乱成了一锅粥，刀子却谈得头头是道。他问，我的逍遥派编年史如何？你说，太学究了，而且凭着小说去硬靠历史，虚脱得没一点意义。刀子说，我这是给咱们逍遥派考证高贵出身哩，还嫌学究！
唐僧却来了。巡场和唐僧谝，巡场说，听说你歌唱得不错。唐僧说，一般般。你插话说，他是歌王，这位是舞王。舞王跟着女人学舞蹈，扭得还像模像样。你说，舞王呢，是健身里头舞跳得最好的。大家一听哈哈大笑。舞王是驾校教练，舞王说，一个车上男女搭配开了，都练得认真的很，这里如果和美女配合着练也怕都是有劲的很吧。你呵呵一笑，你心想，高手从来都是孤独地在战斗。唐僧嘻嘻哈哈的说，你那个什么逍遥派一上华山吹嘘什么负重五百斤等等，不会是你们推胸重量的演绎吧。你说，被你识破天机了。唐僧便得意大笑，悟空也跟着笑。唐僧说，你赶紧接着发吗，咋就只发了一段呢，不会后头再没有了吧。你说，这只是个引子，后面想看可以一周发一则。要不给你发个逍遥派崆峒论道吧，不过估计你也看不懂。唐僧说，看不懂我也不看了，你就接着发逍遥派一上华山后面的吧。你说，算啦，我还是给你**道吧，先把你搞糊涂再说。
如果晚九点从瑞丽出来，过十字路口，在银园小学旁的站台上是可以等到五路车的。你九点从瑞丽出来，在公交站台等了几十分钟也没等到五路车。你判断车是迟了，却总怀疑末班车已经走了。最后五路车终于来了，挤了满满一车人，每个站点都要上好久，继续挤。（未完待续）