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沈落凡这次真是下了狠心了，苦苦地练起了功夫，平时他何曾做过这种足可以压跨身ti的运动，但是他在不成了，必需地练身ti，只有练得比别人强壮，才不会受别人的欺负。
这就是一个弱肉强食的社会！只有强者，才能站在顶峰。
九十二，九十三，九十四
沈落凡一个又一个地做着俯卧撑，这俯卧撑虽然看似简单，但是对于人体的胳膊臂力要求极高，并且对人的精神意志也是有一定的强调的。
沈落凡做到三十个的时候，就已经感觉到了两条细细的胳膊都有些发酸了，但是他依然药牙坚持着，当他到了五十个的时候，额头上的汗水已经涔涔而落了，背上的衣服也贴在了肌fu上面。
他一次又一次地告诫着自已要坚持下去，要更加的把肌肉练起来，只有把肌肉练起来了才能更加地达到武者境界。
他就一直这样子药着牙，苦苦地撑着到了九十多个。
此时他只觉得全身都快要崩溃了，两条胳膊不停地颤抖，只要他精神意声力再稍微薄弱一点儿，他早都扒在了地上了。
两条腿死命地登着土地，因为长久，此时在两脚尖处，足足向下伸进去了三分之一的脚尖。
“再坚持一下，马上就到一百了，再坚持一下。”沈落凡总时不停地提醒着自已。
黄豆大的汗珠顺着他的脸颊滚滚而下，全身的衣服都湿透了，冬日的阳光透过树叶间的缝隙间落在了他的身上，就像是洒上了一层薄薄的金色。
他脸上的表情近乎狰狞起来，全身的肌肉绷的紧紧的，他再一次俯xia身来，做下最后的六个。
九十五，九十六九十八，九十九，一百。
终于做够了一百个了，沈落凡的双臂条件反射性的软了下来。
“扑！”沈落凡重重地扒在了地上，嘣着粗气。
身ti上的肌肉热烘烘的，有一些部位，竟然此时产生了细微的爆炸一样。
**
沈落凡重来都没有这样子累过，此时剧烈运动休息下来，感觉身上就像是tuo胎换骨似的在起着变化。
“你要不要这么拼命啊？”洪烈看到沈落凡如此的卖命，连忙跑过来叫嚷。
“我不拼命地练肌肉行吗？我可是想成为武士的啊？”沈落凡不屑地望了一下洪烈，说出了自已心的想法。
“靠，你也想成为武者？你也不看看你现在什么岁数了，除非有什么灵丹妙药，看有没有可能让你能达到武士的境界了。”洪烈小看沈落凡。
“灵丹妙药？有什么灵丹妙药能让身ti一下子强壮起来吗？”沈落凡听到了灵丹妙药两个字，顿时起了精神。
“我哪里知道，这个你最好去问那些武圣境界的教头们，他们可能知道。”洪烈说道。
“简直是废话。”沈落凡笑骂了一声。
“兄弟啊，别那么拼命啊，你要看你的身ti能不能承受的了嘛？练身ti我还没有见过像你这样子练的。”洪烈看着沈落凡拼了老命的练身ti，有些后怕地说道。
“呵呵，没事的，放心吧，不用你担心。”沈落凡看出洪烈的那种关切之色，心中感到一阵的温暖。
此时，他又想到了那时候的好兄弟金队？不知道他现在混得怎么样，那时候在学校里面做老大的时候，可是只是金队最够哥们义气了的。
“金队，等我出去后，一定让你好好地风光，到时候我给你封一块土地。”沈落凡心里面暗自下着决心。
“哎！”沈... -->>
沈落凡这次真是下了狠心了，苦苦地练起了功夫，平时他何曾做过这种足可以压跨身ti的运动，但是他在不成了，必需地练身ti，只有练得比别人强壮，才不会受别人的欺负。
这就是一个弱肉强食的社会！只有强者，才能站在顶峰。
九十二，九十三，九十四
沈落凡一个又一个地做着俯卧撑，这俯卧撑虽然看似简单，但是对于人体的胳膊臂力要求极高，并且对人的精神意志也是有一定的强调的。
沈落凡做到三十个的时候，就已经感觉到了两条细细的胳膊都有些发酸了，但是他依然药牙坚持着，当他到了五十个的时候，额头上的汗水已经涔涔而落了，背上的衣服也贴在了肌fu上面。
他一次又一次地告诫着自已要坚持下去，要更加的把肌肉练起来，只有把肌肉练起来了才能更加地达到武者境界。
他就一直这样子药着牙，苦苦地撑着到了九十多个。
此时他只觉得全身都快要崩溃了，两条胳膊不停地颤抖，只要他精神意声力再稍微薄弱一点儿，他早都扒在了地上了。
两条腿死命地登着土地，因为长久，此时在两脚尖处，足足向下伸进去了三分之一的脚尖。
“再坚持一下，马上就到一百了，再坚持一下。”沈落凡总时不停地提醒着自已。
黄豆大的汗珠顺着他的脸颊滚滚而下，全身的衣服都湿透了，冬日的阳光透过树叶间的缝隙间落在了他的身上，就像是洒上了一层薄薄的金色。
他脸上的表情近乎狰狞起来，全身的肌肉绷的紧紧的，他再一次俯xia身来，做下最后的六个。
九十五，九十六九十八，九十九，一百。
终于做够了一百个了，沈落凡的双臂条件反射性的软了下来。
“扑！”沈落凡重重地扒在了地上，嘣着粗气。
身ti上的肌肉热烘烘的，有一些部位，竟然此时产生了细微的爆炸一样。
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沈落凡重来都没有这样子累过，此时剧烈运动休息下来，感觉身上就像是tuo胎换骨似的在起着变化。
“你要不要这么拼命啊？”洪烈看到沈落凡如此的卖命，连忙跑过来叫嚷。
“我不拼命地练肌肉行吗？我可是想成为武士的啊？”沈落凡不屑地望了一下洪烈，说出了自已心的想法。
“靠，你也想成为武者？你也不看看你现在什么岁数了，除非有什么灵丹妙药，看有没有可能让你能达到武士的境界了。”洪烈小看沈落凡。
“灵丹妙药？有什么灵丹妙药能让身ti一下子强壮起来吗？”沈落凡听到了灵丹妙药两个字，顿时起了精神。
“我哪里知道，这个你最好去问那些武圣境界的教头们，他们可能知道。”洪烈说道。
“简直是废话。”沈落凡笑骂了一声。
“兄弟啊，别那么拼命啊，你要看你的身ti能不能承受的了嘛？练身ti我还没有见过像你这样子练的。”洪烈看着沈落凡拼了老命的练身ti，有些后怕地说道。
“呵呵，没事的，放心吧，不用你担心。”沈落凡看出洪烈的那种关切之色，心中感到一阵的温暖。
此时，他又想到了那时候的好兄弟金队？不知道他现在混得怎么样，那时候在学校里面做老大的时候，可是只是金队最够哥们义气了的。
“金队，等我出去后，一定让你好好地风光，到时候我给你封一块土地。”沈落凡心里面暗自下着决心。
“哎！”沈... -->>
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