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59文学 www.59wx.cc,特种狂医无错无删减全文免费阅读!


    “不是你刚才的,一低头就能碰到胸吗?”华彬道:“是要把脸拉长,还是把下巴削减啊?”

    “去你的,讨厌!”王欣逸又羞又恼,道:“人家的是胸,大且挺拔,不是脸长!”

    华彬苦笑着挠头,王欣逸却得以的:“长时间系统的练习,会让上半身的肌肉更紧致,身材更丰盈挺拔,身姿更优美。”

    华彬无奈的摇摇头,道:“修身塑性,让身姿更挺拔,曲线更优美,这本没有错,还有强身健体之功效,但作为女人来,不能本末倒置。

    你知道男人为什么喜欢胸吗?那是因为它有着让男人沉迷的柔软,那感觉是世界上任何东西无法取代。

    可现在很多女性只为了好身材,为了更结实,为了更挺拔,而疯狂的练习胸肌,最后形状是很好看,但手感却硬邦邦的。

    如果那样我还不如摸自己呢,你连一辈子也没我的结实!”

    华彬完还拍了拍自己的胸口,肌肉结实的犹如顽石,似钢铁,充满了爆炸力。

    王欣逸一想,华彬的也有道理,她郁闷的:“为什么你的话总让人无语呢?”

    “因为我得对!”华彬道:“你首先得了解,健身的目的是什么?是为了身体健康,还是为了身材健美,还是为了给男人看?

    就像女人总是不停的买各式各样漂亮流行的服饰,为了吸引更多男士的目光,其实,男人更喜欢女人不穿衣服时的样子。”

    华彬的外号叫‘常有理’,听起来像不着调的歪理,但又透着让你无从辩驳的真谛。

    “那我这一早上岂不是白折腾了?”王欣逸郁闷的,心里原本还未找到了系统有效的训练方式高兴呢,期待未来的效果呢。

    华彬一本正经的:“白折腾没关系,就怕有反效果,女人的身体何其娇贵,这样高强度的练习,也许一次就会改变本质,快让姐夫摸摸……”

    华彬着着就下道,伸手就要感受一下锻炼成果,刚伸出手,白洁从卫生间出来了。

    两人都被吓了一跳,华彬连忙将手改变方向,放在了王欣逸的肩头,语重心长的嘱咐道:“锻炼身体是好事儿,但贵在坚持,不要半途而废哟。”

    完,他盯着白洁,愤愤的走向厨房。

    白洁似乎发现了什么,诡异一笑,走到王欣逸身边,道:“早饭前的晨练的效果最好,我在教你一套下半身拉伸训练的方法吧。”

    下半身?王欣逸一想,练习上半身会把胸,部练得硬邦邦的,适得其反,可若是练习下半身,让大腿皮肤更紧绷,身体更柔软,让臀部更挺*翘,这总没问题了吧?

    她立刻头答应。

    白洁带着她走向客厅,仿佛华彬不存在一般,两人面对面站好,顿时有种翔子和里子大片的既视感。

    “来,双手臂伸直,抓住我的手。”白洁伸出手指挥道:“抓住,然后开始下蹲,记住上半身不能有任何弯曲,腰背和腿部发力,膝盖弯曲到半蹲状态,然后保持住别动!”

    两个女人就这样手拉着手,半蹲在华彬眼前,腰背挺直,腿部曲线优美,最关键是,这个半蹲的姿态,最能凸显的就是臀*部。

    整个轮廓包括在裙摆中,浑圆饱满,就像一方崭新的磨盘,散发着让人喷血的魔力。

    华彬在一旁假装喝水,眼睛却从未离开过。

    这时白洁道:“好,保持住这个姿态,我要放手了,然后就靠你自己的腿部力量来支撑。”

    她一边着,一边缓缓放开手,这种半蹲是训练中比较难的一个环节,全靠腰腿的力量支撑,而且还是半蹲,要掌握平衡,最佳的效果是让自己看上去,好像坐在椅子上一样,非常的有难度。

    华彬喷血的看着,从来没发现王欣逸的屁*股竟然这么大!

    这时,白洁已经完全的放开了手,王欣逸凭借自然的柔韧性与力量,竟然保持住了这个姿势,白洁像教练似得围着她打转,偷偷瞄了一眼华彬,然后发现王欣逸有些晃动,白洁立刻出手……

    “啪!”白洁一巴掌拍在王欣逸的屁*股上,清脆嘹亮,顿时王欣逸的臀*部微微一颤,犹如水波荡漾,让姐夫的心都融化了。

    只听白洁:“不行,现在力量朝下走了,继续用力,力要向上,看看都下垂了!”

    完,她竟然伸出双手,直接去托王欣逸的屁*股,华彬实在看不下去了,大喊一声道:“住手,放着我来!!”

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