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59文学 www.59wx.cc,傲世九重天无错无删减全文免费阅读!

不是绝顶!再者,前世的自己少年时并不如何努力,比同龄人也已经有了不小的差距,若是不付出比别人多一倍的汗水,怎么能获得比别人高一倍的成就!

    只是呼吸之间,楚阳就来到了紫竹林外石崖之上,稍稍的站定;两脚与肩同宽,摆了一个身体绝对和谐的姿势,沉寂了一会,便开始了动作!

    楚阳的动作很简单,却不容易。两脚生了根一般不动,腿不弯;手臂也静止的下垂。动的只有上身。

    头颅慢慢的往左侧过去,然后慢慢地往下弯腰,成直角后,回收;然后往右侧过去;再回收,往前弯下去,随即最后一个动作是往后弯过去。

    只这四个动作,然后周而复始。但每一次却又比上一次弯的更厉害一些,一炷香的时间之后,楚阳的身子拉开的弓一般的弯下去,脑袋已经接触到了地面!

    这是活动腰!

    腰力,乃是全身之中最关键的一环。所以放在首位。

    这么做了四个动作之后,随即开始活动腿,依次开始活动脚腕、腿弯、手臂,手腕肩膀,动作也是越来越快,到后来已经是如同暴风雨之中颤抖的小草一般,全身以一种痉挛的幅度活动……

    全套的做了六遍下来,楚阳的头上身上已经冒出了腾腾的热气。浑身大汗淋漓,浸湿了衣衫。头发上,滴滴答答的往下落汗水。

    但他却没有丝毫停歇,反手一掣,一道寒光出现在手中,正是一柄青钢长剑。

    唯有将全身的关节肌肉完全地活动开之后再练剑,才能取得最好的效果。只要一休息,筋骨恢复原本的紧绷,再练剑,很多动作就不能做得到位了。

    这是一个武者起码的常识,但能够真正每一次练功都做到这一点的武者,却是寥寥无几。这代表着天长日久的恒心和毅力。

    但楚阳知道这种练功前的活动有多么重要。任何一个小关节和一小块肌肉在练功的时候被忽略,那将来在江湖对敌,使用那种复杂的大招的时候,就会让自己尝到这练功不到位的苦果。

    差之毫厘,谬以千里。保命之道,哪怕只是一微微的偏差,也有可能阴阳两隔!有多少人在临死前才后悔为何当初自己不好好的练功?这个数字庞大之极,几乎每一年都有这么好几万甚至数十万后悔的人。但那种时候的后悔,已经是全无用处!

    楚阳不希望自己有那种后悔的时刻。

    所以他在练功时从来不敢马虎大意!不管是哪一种功法,就算是最基础的动作,也要练到最合适最完美。

    剑法、拳法、腿法、掌法全部练了数遍之后,东方才慢慢地出现微微的一点亮色。

    楚阳缓步登上石崖,面朝着东方,双手交叉放在丹田,盘膝坐下,开始吐纳!

    只是单纯的吐纳,但一呼一吸之间,却是颇为不寻常。一吸之下,似乎天地间的一丝微不可见的紫气被吸进口中。然后闭住嘴,丹田中迅速运转一个周天。然后这股气息缓缓渗入体内五脏六腑,完全静止之后,这才张嘴猛的呼出!

    长长地呼出这口气!

    从他的口中,依稀可见一丝色泽黯淡的气体被呼出来。完全吐完之后,闭住嘴;丹田之中又是一个运转周天……

    随后再继续开始一吐一纳……

    这种吐纳方法,与刚才楚阳活动身体的方式,都是前世的时候在九劫剑剑身上刻着的动作。摒除身体中一切杂质,吸纳先天太阳真火!

    为了以后修炼九劫九重天神功,打好基础!

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